Cuidados após a Cirurgia de Catarata Lavar as mãos antes de aplicar os colírios A colocação dos colírios de forma correta e nos horários certos , vai influenciar no resultado de sua cirurgia e na prevenção de complicações Se for um familiar que irá colocar os colírios é de extrema importância a higiene das mão [...]
Polinose Manter as janelas do carro fechadas. O uso do ar condicionado é indicado pois vai permitir que as janelas fiquem fechadas, isto também é muito importante em casa. Nos dias de maior concentração de pólen, os quais são ensolarados, ventosos e quentes dar preferência por sair o mínimo de casa. A fumaça [...]
Alergia a Ácaros !!! As alergias respiratórias, principalmente a asma e a rinite alérgica, são muito comuns na população em geral. O que poucos sabem é que é possível prevenir e controlar as crises respiratórias através de algumas ações simples . No Quarto de Dormir Encapar os colchões com materiais impermeáveis, sem aberturas e [...]
Higiene do Sono Durma apenas o tempo que é necessário para descansar, - o que equivale a 8 - 9 horas/dia. Mesmo que no dia seguinte não tenha compromisso. Tenha rotina -o ideal é termos sempre um horário pré-determinado para acordar . Se na noite anterior você não dormiu, não durma durante o [...]
Diabetes - dicas alimentares ! Leite e derivados: de preferência as versões desnatadas e sem adição de açúcar, como leite desnatado, iogurte natural desnatado, queijos brancos como ricota, queijo de Minas ; Grãos integrais: principalmente a farinha de trigo integral, o arroz e o macarrão integrais, flocos de aveia e quinoa; Leguminosas: feijão, [...]